Berolahraga Di Tengah Pandemi

30 Oktober 2020 22:55:43 WIB

Gerakan Masyarakat Hidup Bersih (GERMAS) merupakan program pemerintah pusat sejak tahun 2015. Secara keseluruhan tujuan Germas adalah menjalani pola hidup yang sehat. Gaya hidup yang sehat akan memberikan berbagai dampak seperti kualitas kesehatan seseorang serta meningkatkan produktivitas. Setidaknya ada 7 langkah penting dalam Program Germas yang mana ketujuh langkah tersebut merupakan bagian dari pembiasaan pola hidup sehat bagi masyarakat. berikut ini adalah 7 langkah germas yang menjadi panduan bagi masyarakat 1) Melakukan aktivitas fisik, 2) Makan buah dan sayur, 3) Tidak Merokok, 4) Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol, 5) Cek Kesehatan Secara Berkala, 6) Menjaga Kebersihan Lingkungan dan 7) Menggunakan Jamban. Poin pertama dalam 7 langkah diatas adalah aktivitas fisik. Aktivitas fisik merupakan segala sesuatu aktivitas yang menggerakan fisik dan tubuh kita. Masih banyak orang yang malas berolahraga, padahal berolahraga merupakan penyehat badan kita. 

Warga Padukuhan Gandu merupakan salah satu contoh warga di Kalurahan Mertelu yang tidak malas untuk berolahraga. Setiap hari Sabtu pagi mulai pukul 06:30 WIB warga sudah berkumpul di lapangan voli padukuhan untuk melakukan senam pagi. Peserta yag didominasi oleh kaum ibu ini bahkan tidak hanya berasal dari Padukuhan Gandu saja, namun ada beberapa peserta yang berasal dari Padukuhan Mertelu Wetan dan Mertelu. Instruktur senam sendiri berasal dari warga lokal yang sudah hafal gerakan senam. Jenis senam yang sering dibawakan adalah Senam Kreasi Gunungkidul dan beberapa senam lainnya. Melalui adanya kegaiata senam pagi ini diharapkan mampu kebugara warga. Selain itu juga mampu menjalin silaturrahmi antar warga yang datang. Jika dilihat dari sisi lain, adanya perkumpulan Senam Sabtu Pagi ini menjadi bukti bahwa kesadaran warga akan kesehatan khusunya di Padukuhan Gandu sudah mulai meningkat apalagi ditengah pandemi Covid 19 yang belum berakhir ini.

Belum ada komentar atas artikel ini, silakan tuliskan dalam formulir berikut ini

Formulir Penulisan Komentar

Nama
Alamat e-mail
Kode Keamanan
Komentar